Nicht die Angst ist der Feind des Lebens, auch nicht die Angst vor der Angst. Die falsch verstandene Angst ist der Feind des Lebens.

Die Angst zeigt uns, was bedeutend ist für unser Leben, was uns bewegt, was uns zittern lässt. Angst macht uns die Gefahren unseres Lebens sichtbar; Gefahren, denen wir uns stellen wollen, um zu wachsen; Gefahren, vor denen wir laufen wollen, um zu überleben, um gut zu leben. Was wir mit diesen Impulsen der Angst tun, wie wir uns aus ihnen befreien, das ist unsere Verantwortung, die, wenn wir sie wahrnehmen, die Angst wertvoll macht.

Wir werden Freunde der Angst, wenn wir begreifen: Angst wird geheilt durch Liebe; wenn wir begreifen, wie Zärtlichkeit sie auflöst; wenn wir begreifen, was als not-wendige Angst bleiben darf, wie sie leichter zu tragen wird, wenn wir uns lieben und umarmen..